1000 HPK atau seribu hari pertama kehidupan adalah periode kritis dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Periode ini mencakup 270 hari selama kehamilan dan 730 hari pertama setelah kelahiran.
Pentingnya 1000 HPK
1000 HPK dianggap sebagai jendela kesempatan atau periode emas dalam kehidupan seorang anak. Tiga hal utama yang dapat mencegah stunting, masalah gizi kronis, adalah diet yang baik, pengasuhan yang tepat, dan sanitasi yang baik.
Diet seimbang harus diterapkan mulai dari kehamilan, dilanjutkan dengan pemberian ASI eksklusif dan makanan pendamping ASI. Pengasuhan yang baik dimulai dari pendidikan kesehatan reproduksi dan gizi bagi remaja, pemahaman tentang pentingnya memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan termasuk konsumsi tablet tambah darah (TTD), stimulasi untuk janin, serta pemeriksaan kandungan enam kali selama kehamilan.
Aspek lain yang penting adalah melahirkan di fasilitas kesehatan, inisiasi menyusui dini (IMD), memastikan bayi mendapatkan ASI kolostrum, dan memberikan hanya ASI sampai bayi berusia 6 bulan atau ASI ekslusif, serta pemberian ASI dilanjutkan hingga anak berusia 2 tahun..
Sanitasi dan kebersihan dipertahankan dengan mencuci tangan dengan sabun, tidak buang air besar sembarangan, menggunakan air bersih, menjaga kebersihan dan alat makan. Jika sanitasi tidak terjaga, anak akan berisiko mengalami masalah kesehatan seperti diare atau infeksi saluran pernapasan, yang pada akhirnya mengganggu pertumbuhan.
Pemerintah Indonesia terus mendorong dan berusaha meningkatkan sumber daya manusia melalui program 1000 HPK, karena kualitas manusia ditentukan dari pertumbuhan awal janin dalam tubuh ibu. Kementerian Kesehatan mendefinisikan 1000 HPK sebagai jendela peluang atau periode emas. Pemerinah juga melakukan pelatihan-pelatihan kader posyandu supaya informasi ini juga menyebar ke masyarakat terutama kepada ibu-ibu yang datang posyandu.
Dengan demikian, 1000 HPK adalah periode penting dalam kehidupan seorang anak yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan mereka. Melalui pemahaman dan penerapan prinsip-prinsip ini, kita dapat membantu memastikan bahwa anak-anak kita tumbuh dan berkembang dengan sehat dan kuat. Strategi yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan periode penting ini dapat dibaca di artikel berjudul ‘1000 HPK: Menghadapi Tantangan di Awal Kehidupan‘.